[1-2]독서83 메탈라이징이란 현재의 생각이나 욕구에 사로잡히지 않고 자신의 행동이나 상대의 마음을 객관적으로 바라보는 능력이기도 하다. 돌아볼 수 있으려면 감 메탈라이징이란 현재의 생각이나 욕구에 사로잡히지 않고 자신의 행동이나 상대의 마음을 객관적으로 바라보는 능력이기도 하다. 돌아볼 수 있으려면 감정의 소용돌이에서 벗어나 약간 거리를 둘 줄 알아야 한다. 동시에, 상대의 처지에서 생각할 수 있어야 한다. 전자는 자신의 내면을 관찰하는 능력, 후자는 공감하는 능력인데 이 두 능력은 짝은 이룬다. 자신을 돌아보는 능력이 있는 사람은 상대방의 마음을 살피는 능력도 뛰어나다. 그리고 매사를 객관적으로 볼수 있다. P.229 -애착수업- 2020. 1. 28. 독서는 절대 나를 배신하지 않는다 도서명 독서는 절대 나를 배신하지 않는다 저자 사이토 타카시 다 읽은 일자 2019년 5월 26일 평점 ★★★★ 한 줄 요약 단 10분이라도 좋아하는 책을 매일 꾸준하게 읽으면 인생이 달라진다. 어떤 점을 배웠는가? 독서의 기술 10 저자가 말하고 싶은 것이 무엇인가? 꾸준하게 매일 10분이라도 책을 읽다 보면 독서를 습관화할 수 있다 다 읽은 후에 어떤 생각이 떠 올랐는가? 책 읽은 시간이 없다는 것은 핑계에 불과할 뿐이다. 출/퇴근시간, 점심시간, 직장에서 동료들과 수다 떠는 시간, 밥을 먹는 시간에 단 5분이라도 책을 읽고, 그것을 습관화한다면 책 읽을 시간이 없다고 말할 수 없다 그리고 자신이 즐겨있는 책을 읽고, 읽다 보면 독서가 습관화가 되어, 자연스레 독서를 즐길 수 있다 저자가 잘 모르는 .. 2020. 1. 27. 혼자 있는 시간의 힘 [평] 도서명 혼자 있는 시간의 힘 저자 사이토 다카시 다 읽은 일자 2019년 6월 2일 평점 ★★★★ 한 줄 요약 혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 당신의 미래를 결정한다. 어떤 점을 배웠는가? 고독을 즐기는 것이 익숙해지면 상당한 에너지원을 비축할 수 있고, 자신의 내면를 객관화를 할 수 있어야 사회구조 속에서 나 자신이 휘둘리지 않고, 건강하게 나로서 살아가는 방법론을 배울 수 있었다 저자가 말하고 싶은 것이 무엇인가? 혼자만의 시간을 편안하게 보내자, 자신을 치유하자고 주장하는 것이 아닌 자신과 마주하는 시간 혹은 자신의 능력을 키우는 시간을 좀 더 갖자고 말한다. 또한 뇌를 뜨겁게 달아오르게 하는 지적인 생황이야 말로 누구나 경험해야만 하는 '혼자 있는 시간'의 본질이라고 말하고 있다. 다 읽은 후.. 2019. 11. 14. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
