정신적 상처가 삶의 다른 영역으로 확산되지 않도록.

정신적 상처가 삶의 다른 영역으로 확산되지 않도록.

 

한 가지의 정신적 깊은 상처로  인하여 내 삶이 자주 흔들렸고, 좀처럼 그 상처에서 해어 나올 수 없었다.

마음을 다잡고 잘해가나 싶다가도 다시 그 상처에 고통스러운 날을 보내던 중 내게 이 책이 눈에 들어왔다.

 

이 책을 읽던 중 내게 크게 와 닿았던 부분은  '정신적 상처가 삶의 다른 영역으로 확산되지 않도록 재빨리 선을 그는 방법" 이였다.

 

• 정신 적인 상처의 여파가 큰 화재가 난 것처럼 얼마나 쉽게 파괴적으로 확산될 수 있을지를 상상해보라
• 삶의 다른 영역들이 함께 피해를 당하지 않도록 마음의 불씨를 잠재울 수 있다.
• 정신적 상처와 손해를 적시에 제한하는 이러한 간단한 방법은 어떠한 상황에서든 응급조치로 사용될 수 있다
• 이로써 삶의 다른 영역들이 함께 피해를 당하지 않도록 마음의 불씨를 잠재 울 수 있다

 

P.134

-마음의 상처와 마주한 나에게-

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한 가지 상처가 스트레스 및 고통이 되어 영향받지 않아야 할 부분까지 영향을 받아 연쇄반응을 일으켜

지금껏 열심히 쌓아온 소중한 영역까지 파괴되는 삶을 살고 싶은가?

 한 가지의 상처가 클 순 있으나, 그것으로 인해 지금껏 열심히 살아온 삶이 부정될 수 있는가?

내 인생에서 작은 부분. 지나가는 것들을 그것을 놓지 못하는 이유는 무엇인가?

-배운 것은 성급한 마음의 의지와 현실에 기반을 두지 않고, 냉철함이 없는 막연한 희망고문은 자신에게 엄청 고통이 따른다는 것과 기대치가 높은 만큼 실망도 크거니와 자신만의 세계관에 갇히게 되며, 파괴적인 삶과 현재의 감사함을 잃어버리면, 모든 것을 잃어버릴 수 있다는 교훈을 얻었다.